春寒的部落格

維霖診所院長：寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。會將外界不同細菌帶回家。抑制“壞”細菌的生長。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。益生菌幫助保持我們的消化系統健康但專家稱這些細菌對人類無害。維霖診所曹院長發現：人體通過微輪回，實現身體內部主要的物資互換


益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環每天吃1碗五榖雜糧飯從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。丁斌煌醫師觀測：若是生成身段過於清癯的女性，身體無足夠多餘的脂肪


飲食的品質和免疫力息息相關是機體循環中最大最重要的組成部分。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分重者被這樣或那樣的疾病困擾，醫院的治療也很難奏效。深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質維霖診所曹院長發現：關注我們體內的菌群狀態有助於我們的健康。


維霖診所她也強調，康復後也不克不及掉以輕心，要注意保養身體，也呼籲大家盡可能「輕症自救」，把醫療量能留給更需要的重症患者與幼小的孩童。目下當今女兒和師長教師接連解隔後，師長教師可以協助外出採買器材，女兒也能夠協助摒擋3餐，她只要專心賜顧幫襯2個兒子，讓她緊繃的身心都得以放鬆許多。她也高興流露，這時代最大的收穫是「調回正常作息」，長年的晝夜倒置一瞬間調整回來了，在家隔離時代天天都早睡夙興。

在這14天的抗疫之旅中，她也體悟到進程雖然辛苦麻煩，但必然要「相信自已，相信家人，相信孩子們」，一家人連合挺過疫情。（圖／翻攝自 蔡亞諄／臉書）

蔡亞諄透露表現，最主要的是，「預先找專業藥局藥師或醫師備藥」，且「家裡固定準備一些食糧」，以避免家中倏忽泛起確診者被強制關起來，就沒法外出採購。

▲ 蔡亞諄建議確診者預約視訊門診，有專業醫師診斷比較安心。最後，她鼓動勉勵人人連結正面思考，以正向的表情去面臨疫情，「祝願我們、祝福各人關關難熬關關過」。

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▲ 蔡亞諄一家5口，只剩她一人沒確診。（圖／翻攝自 蔡亞諄／臉書）

蔡亞諄提示，不要因為輕症、無症狀就不吃藥，最好透過「健保快易通」搜索你地點地的醫療資本，而且聯繫預約「視訊門診」。蔡亞諄也建議，若家裡有12歲以下未打疫苗的孩子確診，務需要謹慎隆重，固然兒子的症狀有所改善，她照樣決意讓專業醫師診斷。

她默示，只需準備健保卡，讓診所視訊時和確診患者一路攝影，確認掛號看診，而去取藥時，不用帶健保卡，所以能委託其他親友直接曩昔報確診者資料，協助領取視訊門診開的藥。

▲ 蔡亞諄一肩扛起照顧4位確診者的責任。